WEARABLES PARA CUIDAR LA SALUD: ¿SON FIABLES?
Mejores Wearables para Mejorar la Salud
La mejor tecnologia vestible para deportistas y para mejorar la salud es aquella que nos informa y recopila constantemente datos sobre nuestro estado físico y sobre nuestro bienestar. En el mercado hay cantidad de dispositivos inteligentes o wearables que nos recopilan datos constantemente, pero segun nuestro criterio estos son los mejores:
Smart watch contactless and cashless payment
En el mundo de los Wearables inteligentes la oferta es diversa, pero segun nuestro criterio destacan algunos dispositivos inteligentes vestibles por su combinación de diseño, funcionalidad y rendimiento.
Salud Portátil Con la Tecnología Vestible
Según el informe de ‘Global Web Index’ realizado en Estados Unidos y Reino Unido, el 81% de los usuarios de smartwatches y pulseras de actividad aseguran experimentar una mejora en su estado de salud y estilo de vida gracias a estos dispositivos de salud portátil. Pero, ¿cómo logran estos wearables tal proeza? Entre las razones argumentadas, se destacan la capacidad de contar los pasos caminados (66 % de los encuestados), el seguimiento de las calorías quemadas (53 %), el control de la temperatura corporal (35 %), la monitorización del ritmo cardíaco (35 %) y el análisis de los patrones del sueño (34 %).
Pero, ¿son fiables los Wearables?
El estudio también revela las funciones que los propietarios desearían ver en estos wearables en un futuro cercano. Entre las destacadas se encuentran la posibilidad de controlar los niveles de estrés (58 %), la capacidad de supervisar la presión sanguínea (57 %) y la medición de los niveles de azúcar en la sangre (47 %). Algunos de estos deseos ya se han cumplido o están en camino de hacerlo.
Más motivacionales que médicos: El Rol de la Tecnología Vestible
Pero, ¿puedes confiar plenamente en la precisión de estos dispositivos de salud portátil? Según los resultados del estudio, los relojes y las pulseras de actividad parecen influir positivamente en la salud de sus usuarios, pero la fiabilidad de sus mediciones es objeto de debate.
Para algunos expertos, como Carme Carrion, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) e investigadora del grupo eHealth Lab de la UOC, estos dispositivos tienen un «claro papel motivador para introducir cambios en los hábitos diarios». No obstante, Carrion pone en duda su fiabilidad en términos médicos y señala que los datos obtenidos deben considerarse como indicadores y no deben sustituir el control o tratamiento médico adecuado.
El control del sueño con Dispositivos Wearables
El avance tecnológico seguirá determinando el potencial futuro de los wearables en la salud. El estudio realizado por el doctor Miguel Ángel Cobos, cardiólogo del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, demostró que un electrocardiograma realizado con un smartwatch es igualmente fiable que el obtenido en un entorno médico, lo que sugiere un prometedor avance en la monitorización de la salud.
En última instancia, aunque los wearables pueden ser motivacionales y útiles para promover un estilo de vida más saludable, es importante diferenciar entre su uso como herramientas de mejora personal y su utilidad médica en casos de patologías específicas. En el campo de la diabetes, por ejemplo, se están logrando avances notables con sistemas que permiten la monitorización continua de la glucosa en sangre, lo que mejora significativamente la calidad de vida de los pacientes.
Una de las funcionalidades más destacadas de estos dispositivos es la medición del sueño, aunque su fiabilidad es relativa. A pesar de que relojes y pulseras parecen calcular con precisión las horas de sueño, las mediciones de las fases del sueño pueden no ser tan precisas. Un estudio clínico publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine alerta sobre la ortosomnia, un trastorno obsesivo compulsivo ocasionado por la preocupación excesiva por tener un buen descanso, a menudo autodiagnosticado a partir de las mediciones del sueño de los wearables.
En resumen, si bien los wearables ofrecen numerosas ventajas para la salud portátil, es esencial considerar su uso con precaución y como complemento de una atención médica adecuada, especialmente en casos médicos específicos. A medida que la tecnología continúa avanzando, es probable que estos dispositivos se vuelvan aún más confiables y precisos en el futuro.
